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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
2019/06/14ローテーターカフって何？身体を理解しながら踊るダンスレッスン ＜ダンス/体幹トレーニング/＞
今日のダンスレッスンでローテーターカフを緩めて、ほぐしたら、腕の動きが良くなる！！という事で、両腕をあげて内旋の動きをするトレーニングをダンスレッスンの中で、おこなっていました。ローテーターカフとは？肩甲骨から上腕骨上端に付着する４つの筋肩...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月14日 03:17
2019/06/11洋ナシ体型にさようなら！！太もも痩せたい方【必見！！】 ＜足やせ/ダイエット /体幹トレーニング/池袋＞
みなさん！痩せたい身体の部位はどこですか？？スタジオ生徒のAチャンに聴きましたら 「おなかと足」とのこと！確かに、身体が洋ナシ体型で、太ももが横にパンとはっています。今日は、Aチャンみたいな【洋ナシ体型にさよなら】骨盤引き締め、足やせメニュ...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月11日 10:54
2019/06/10梅雨時期の今のうちに♪ダイエットするなら今がおすすめ♪＜池袋/体幹/お腹痩せ＞
梅雨に入って、すこ〜し寒くなりました気温差が激しくなり、体調を崩しやすい・・・雨だと外に出るのも億劫になりがち・・・ですが、、、少し気温が下がっている今の時期だからこそ、あたたかい飲み物を飲んだり、湯船につかったりして基礎代謝を高めて、痩せ...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 07:39
2019/06/10生涯学習のすすめ！人生ずーっと勉強！！ ＜大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋＞
高齢化社会で、元気なシルバー世代も増えてますわたしの祖母は、ずーっと朝日新聞の天声人語を読み、毎日それに対する自分の意見をノートに書き留めていました亡くなる間際は寝たきりでしたが、ベットの中でその天声人語の書留めはずーっと習慣にしていました...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 00:09
2019/06/09子供演技・ダンスクラスもしつけから ＜子供/演技/ダンス/池袋＞
子供クラスでは、レッスンの前にしつけもします。脱いだ靴は、ﾁｬﾝと揃えるあいさつするレッスン前の準備トイレの電機は消す掃除するはなしている人の顔を見る人が話しているときはしゃべらない etc...子供に言っていますが、スタジオの大人の生...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 9日 02:22
2019/06/08イヅミックの体幹クラスは、楽しい＆効果絶大！夏までに痩せよう！激安ダイエット企画★
イヅミックの体幹クラス「楽しいポイント」●身近なものを使って賢く、プチプラにトレーニングラップの芯やボールなど、身近なものがトレーニンググッズに変身●生徒同士も仲良し既存の生徒さんも気さくで優しいから馴染みやすいペアで行うトレーニングも、楽...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 8日 01:47
2019/06/05夏BODYお悩み解決★ダイエット企画★体幹クラスが激安！１０００円でうけられる＜ダイエット/池袋＞
お腹、お尻、背中、脚・・・すっきり＆メリハリ夏BODYを作る！体幹トレーニングクラスが、なんと１０００円で受けられます！ストレッチポールを使って姿勢改善を行ったあと、お腹、お尻、背中、脚などのお悩みに注力してトレーニングを行います！夏はもう...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 5日 11:27
2019/05/30正しい姿勢って？ ＜姿勢改善/美ボディー/体幹トレーニング/ダンス/池袋＞
正しい姿勢とは、どんな姿勢でしょう？背中をピン！と伸ばす胸を張る腰をそる etc...と、考えてしまいがちですが胸をそるのではなく、背中側の肩甲骨を意識すると、自然に正しい姿勢をとりやすいようです。【正しい姿勢の取り方】①手を腰にあてる②肩...
(Izmic Be STUDIO) 2019年5月30日 08:42
2019/05/28ダンスが必ずうまくなるダンスレッスン ＜ダンス/大人の習い事/池袋＞
都内にダンススタジオは、たくさんあります女性限定上級者限定楽しく踊りましょう初心者限定プロのダンサーが教えます etc...その中で 【Izmic Be STUDIO】の特徴 は、何かというと絶対にうまくなるダンスレッスン ですそれは初...
(Izmic Be STUDIO) 2019年5月28日 08:41
2019/05/28キュッと上がったお尻を作る♪体幹トレーニング＜池袋/体幹/ヒップアップ/ダイエット＞
暑い日が続いていますね〜！！これから、梅雨に入って、梅雨が明けたら、夏本番！今からこんなに暑くて、夏本番はいったいどうなるのやら・・・
暑いけど、夏は楽しいことがいっぱいで、うきうきしませんか？！海に行って、水着を着る予定の方もいらっしゃる...
(Izmic Be STUDIO) 2019年5月28日 01:27
