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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
2022/08/10【3分30秒】110キロからのダンスダイエット～アニソンダンスで腹筋ちぎれる！
ダンスダイエットを始めて、体重変わらないけど、体がしまる？
これは、なぜ？
これは、動くことで筋肉が増えた。
つまり、体脂肪率が低くなった証拠です。
脂肪は、柔らくぽっちゃりしています。
水に、浮くって知ってますか？
それに引き換え、...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月10日 12:06
2022/07/23家事ササイズ～タオルでエクササイズ！二の腕プルプル振袖を撃退！
家事をしながらエクササイズ 二の腕ほっそり&タオル裏ワザ
1日で家事にかけている時間は
平日で平均4.4時間(コズレ子育てマーケティング研究所の調査より)だそうです。
その4.4時間、少しでも【ながらダイエット】が出来たら
きっと今よ...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月23日 00:53
2022/07/22家事ササイズ～高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ
家事をしながらエクササイズ 細いふくらはぎを作る
家で楽しく家事ササイズ
家事をするだけでも、結構カロリーを消費するってご存知ですか？
窓拭きや洗濯物干しを30分行うだけでも
80〜100kcal程消費すると言われています。
毎日、...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月22日 15:39
2022/06/29110キロのぽっちゃりさん！Yeah!めちゃホリディ躍ってみた～ダンスダイエット
平成アイドルの神！あややで踊るダンスダイエット
アイドルのダンスは、歌いながら踊れる運動量が基本
激しすぎず、でも汗をかけるので
ダンス初心者さんや体力のない方
体重が重めの方の、はじめの一歩におススメです
ほどよく汗をかき、疲れす...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月29日 10:04
2022/05/05ゴールデンウィーク2022ワークショップ キッズから大人まで対象 ダンス・演技・体幹・モデル やりたかったレッスンが見つかる
アイドル・女優・俳優を目指す運動不足を解消したい 演技・ダンス・体幹の初心者向けワークショップ４/29(金)〜5/5(木)初体験するならゴールデンウィーク今年こそ、気になっていたレッスン始めようと思っている方の為のワークショップです。クラス...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月 5日 03:08
2022/05/05シアターミュージカル ダンスダイエット アイドル ジャスダンス 体幹トレーニング 2022/GWワークショップ
4/29～5/5 ゴールデンウィークダンスと体幹トレーニングで運動不足解消演技初体験で感性を磨く初めてのダンス・体幹・演技毎年人気のレッスンを、一気に体験できる期間限定のレッスンです。シアターミュージカルアイドルダンスジャズダンス体幹トレー...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月 5日 00:16
2021/06/26【日芸対策】役者のための身体表現対策。何から始めたらいいの？
受験生の身体表現対策１番に準備すべきことは？身体作りが必要な理由役者も、ダンサーも、歌手も、自分の声や身体を武器にします。演奏者が楽器のメンテナンスをするのと同じように、自分の身体を使って表現する職業につくには、まず自分の身体をメンテナンス...
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月26日 20:04
2021/05/0369平米 1時間半1500円〜！レンタルスタジオを東京池袋で激安で借りれます。ダンス・ヨガ・演劇・リモート 配信に最適な広さと静かなスタジオ
必見！スタジオレンタルが春のキャンペーン中安すぎると評判！予約はお早めに！備品使用料はすべて無料・撮影補助も行います劇団、ダンス練習、リモートレッスン配信各種撮影にお使いいただけます。全面鏡・防音 設備が整った好環境◆環境・全面鏡・全面リノ...
(Izmic Be STUDIO) 2021年5月 3日 11:30
2021/01/31家から参加出来るライブ配信レッスン可能 運動不足解消の体幹トレーニングで開脚ベターを目指す 美ボディになろう
運動不足解消に、姿勢の改善にダンサーの為のトレーニングはダイエット効果ありベーシックセブンにもチャレンジ出来ます 姿勢改善,パフォーマンスアップの為の体幹トレーニングクラス・開脚でベターになりたい・股関節を開きたい等の柔軟性をアッ...
(Izmic Be STUDIO) 2021年1月31日 10:33
2020/11/18無料レッスン受付中！ オンライン無料体験で運動不足を解消しよう マンツーマンだからこそ効果が出る！
無料オンラインレッスンで運動不足解消しませんか？もはやおさまることのないコロナの猛威・・・本当に心配・不安な世の中ですが、なかなか外出ができず、体が凝り固まってしまったりしていませんか？？運動しなきゃ！運動したい！と思っても、いざ始めるのっ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年11月18日 14:19
