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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
2023/05/072023GWワークショップ 劇団◯季子役ミュージカル対策 子役オーディション対策 演技・ダンス・歌全部網羅できる
ゴールデンウィークの特別ワークショップ
終了致しました。
次回、集中講座は2023年夏を予定してます。
通常クラスでは、いつでも体験レッスンが出来ます。
2歳〜できる演技・ダンスレッスン
もっともっとレベルアップしたい！実践的な...
(Izmic Be STUDIO) 2023年5月 7日 19:42
2023/02/033才～50代まで 一緒に作ったスタジオ発表会★趣味も真剣《ダンス/芝居/お笑い》
発表会で一回りも二回りも、レベルが上がる
昨年12月25日クリスマスに行なった発表会
演技とダンスと時々コント？を融合した
Izmicのオリジナルミュージカル
ご来場くださった皆様、遅ればせながら本当にありがとうございました
今回も...
(Izmic Be STUDIO) 2023年2月 3日 14:18
2023/01/012022-2023年末年始ワークショップ開催中！はじめてのダンス
あけましておめでとうございます！ブログが放置気味になってしまいました・・・
2022年のIzmicはというと・・・こちら！
3年ぶりの発表会「Izmic World Vol.24 The HOTEL IZMIC」の稽古と本番に
疾走して...
(Izmic Be STUDIO) 2023年1月 1日 10:37
2022/08/31夏も終わり...秋は基礎代謝が上がる ダイエットするなら 今でしょ！
食欲の秋は運動の秋
少し気温も落ち着き、「暑いから～」と、運動を控えていた方も運動しやすくなってきましたね
秋から冬に向けて気温が下がっていくと
嬉しいことに基礎代謝がアップ！
体が体温を下げないように自ら熱を生み出すのです。
基礎代...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月31日 21:49
2022/08/10【3分30秒】110キロからのダンスダイエット～アニソンダンスで腹筋ちぎれる！
ダンスダイエットを始めて、体重変わらないけど、体がしまる？
これは、なぜ？
これは、動くことで筋肉が増えた。
つまり、体脂肪率が低くなった証拠です。
脂肪は、柔らくぽっちゃりしています。
水に、浮くって知ってますか？
それに引き換え、...
(Izmic Be STUDIO) 2022年8月10日 12:06
2022/07/23家事ササイズ～タオルでエクササイズ！二の腕プルプル振袖を撃退！
家事をしながらエクササイズ 二の腕ほっそり&タオル裏ワザ
1日で家事にかけている時間は
平日で平均4.4時間(コズレ子育てマーケティング研究所の調査より)だそうです。
その4.4時間、少しでも【ながらダイエット】が出来たら
きっと今よ...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月23日 00:53
2022/07/22家事ササイズ～高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ
家事をしながらエクササイズ 細いふくらはぎを作る
家で楽しく家事ササイズ
家事をするだけでも、結構カロリーを消費するってご存知ですか？
窓拭きや洗濯物干しを30分行うだけでも
80〜100kcal程消費すると言われています。
毎日、...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月22日 15:39
2022/06/29110キロのぽっちゃりさん！Yeah!めちゃホリディ躍ってみた～ダンスダイエット
平成アイドルの神！あややで踊るダンスダイエット
アイドルのダンスは、歌いながら踊れる運動量が基本
激しすぎず、でも汗をかけるので
ダンス初心者さんや体力のない方
体重が重めの方の、はじめの一歩におススメです
ほどよく汗をかき、疲れす...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月29日 10:04
2022/05/05ゴールデンウィーク2022ワークショップ キッズから大人まで対象 ダンス・演技・体幹・モデル やりたかったレッスンが見つかる
アイドル・女優・俳優を目指す運動不足を解消したい 演技・ダンス・体幹の初心者向けワークショップ４/29(金)〜5/5(木)初体験するならゴールデンウィーク今年こそ、気になっていたレッスン始めようと思っている方の為のワークショップです。クラス...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月 5日 03:08
2022/05/05シアターミュージカル ダンスダイエット アイドル ジャスダンス 体幹トレーニング 2022/GWワークショップ
4/29～5/5 ゴールデンウィークダンスと体幹トレーニングで運動不足解消演技初体験で感性を磨く初めてのダンス・体幹・演技毎年人気のレッスンを、一気に体験できる期間限定のレッスンです。シアターミュージカルアイドルダンスジャズダンス体幹トレー...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月 5日 00:16
