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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹: 2016年4月アーカイブ
2016/04/20身体の「幹」を鍛える！
体幹トレーニングというか身体の「幹」を鍛えることはここ何年も「流行」ですよね？人生きている限り、【身体】が資本ですからその【身体】が「痛く」なったり「弱くなったり」すると「心」も「弱くなって」しまいます。入院したりすると途端に「心弱く」なっ...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月20日 00:02
2016/04/01腰痛なら～体幹トレーニング！
多くの人を苦しめる「腰痛」。私もかつてはヘルニア手術を2回もするような「腰痛もち」でしたー。ヘルニアというのは背骨と背骨の間にある「椎間板」というクッションの役目をしている組織が負荷により押しつぶされてはみ出し、はみ出した部分が「神経」に当...
(Izmic Be STUDIO) 2016年4月 1日 02:56
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