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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹: 2014年11月アーカイブ

2014/11/27体幹から腕を使う最適なトレーニング法とは...

ダンスを踊っていて、腕を長く使うには いかに体幹から腕がつかえるか...ですよね 私もなかなかうではうまく使えなくて ですが、この前レッスンでやった【体幹から腕を使うトレーニング】が、すごく効果的で分かりやすい方法でしたので、皆様にもおすす...

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2014/11/24ストレッチポールで股関節の激痛が治りました!

スタッフの智美です。先週、4年前に怪我をした右の股関節が痛くなり~(使い方かな?アップ不十分だったかな?)う~ん、痛いぞ~どうする、どうする~どうしよう!と、ストレッチポールに足をのせてコロコロしたらな、な、なんと。痛いのが治ったのです!す...

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2014/11/20中高年ダンスレッスン、池袋にて

水曜 昼の中高年ボイスクラス、ダンスクラス、体幹ストレッチポールクラスでは 出産後の身体を、調えにくる昔からの生徒さんがたくさんいらっしゃいます   今日のレッスンでは Kよチャン、K代チャンjr(写真...リンママ) &nb...

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2014/11/182015年 正月【ボカロ・アイドルダンスワークショップ】開催!?

速報です 2015年 正月 【ボカロ・アイドルダンスワークショップ】 を開催予定です!! ワークショップ曲候補 【ボカロ曲】 疑心暗鬼garaxias1イーアールファンクラブ千本桜ルカルカ★ナイトフィーバー  etc... 【アイドル曲】 ...

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2014/11/15中高年の脳トレ

中高年になってくると 「うっかり物忘れ」とか「名前ド忘れ」とか... 悲しいかな、そんな時もちらほら。 わおー、脳トレしないと。 我が家では、母が毎日こんな脳トレしてます。やり始めると止まらない!!といっとります。 スタジオでは、中高年...

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2014/11/05風邪予防のネギ?!

スタッフの智美です。 うちでは、近くの畑を借りてちょっとした家庭菜園?をやってます。 いま、たくさんネギが取れまして... 毎日、ほぼ朝昼晩とネギを食べています。   ネギは、風邪を引いた時も薬になりますよね 踊って適度な運動。そ...

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2014/11/012014年忘年会余興、練習中!

土曜、19:30~JAZZ初級クラスレッスン終わった後も、みんなで練習。だって、忘年会の余興で踊るんですもの★カウントでゆっくり何度もやって、音で練習して出来なくて、またカウントでやって...また音でやってみんなで、ガチ練したら。こんなにな...

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