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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ ダンスの最近のブログ記事

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2022/08/0530代以上 未経験限定 大人のためのダンスレッスン!少人数で分かりやすい

痩せたい、生活にメリハリつけたい、なんか楽しいことしたい ...そんな30代以上の大人の方 そのモヤモヤした気持ち。 ダンスでスッキリ出来ますよ。 週1回~スタート出来る大人の為のアイドルダンス 12月には、初イベントもあり 一緒に...

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2022/07/23家事ササイズ~タオルでエクササイズ!二の腕プルプル振袖を撃退!

家事をしながらエクササイズ 二の腕ほっそり&タオル裏ワザ 1日で家事にかけている時間は 平日で平均4.4時間(コズレ子育てマーケティング研究所の調査より)だそうです。 その4.4時間、少しでも【ながらダイエット】が出来たら きっと今よ...

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2022/07/22家事ササイズ~高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ

家事をしながらエクササイズ 細いふくらはぎを作る 家で楽しく家事ササイズ 家事をするだけでも、結構カロリーを消費するってご存知ですか? 窓拭きや洗濯物干しを30分行うだけでも 80〜100kcal程消費すると言われています。 毎日、...

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2022/07/20ダンサーの悩みに対応~体幹トレーニング・バーレッスンも取り入れたレベルアップクラス

もっとうまくなりたい!の壁 ダンサーの皆さんのお悩み 体幹の使い方 手足の繋がり 何故回れないの? 何で足が上がらないのか? メリハリがつかない などなど... 上手くなりたい気持ちに【これでいい】は無いですよね。 上手くなりたい、で...

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2022/07/06大人から始めるアイドルダンス!乃木坂46【帰り道は遠回りしたくなる】躍ってみた!

在宅ワークで【鬱】になりそう!!! 在宅ワークのデメリット 飲み会なし。 同期とのおしゃべりやお茶もなし。 いつも仕事で家の中。 メリハリつけたい! と、ダンスレッスンを始めた30代会社員さん そんな彼女のリクエスト 乃木坂46【帰...

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2022/06/29110キロのぽっちゃりさん!Yeah!めちゃホリディ躍ってみた~ダンスダイエット

平成アイドルの神!あややで踊るダンスダイエット アイドルのダンスは、歌いながら踊れる運動量が基本 激しすぎず、でも汗をかけるので ダンス初心者さんや体力のない方 体重が重めの方の、はじめの一歩におススメです ほどよく汗をかき、疲れす...

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2022/06/11110キロぽっちゃり君とIVE「LOVE DIVE」踊ってみた!消費カロリーが凄かった!

KPOPで、110キロ デブからの脱出?それとも女子力アップ? 110キロのT君と超初心者ダンス女子 それぞれの課題で 【IVE】アイブの「LOVE DIVE」踊りました~! ◆超初心者ダンス女子さん 在宅ワークの会社員さん ほぼ毎日...

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2022/05/26110キロの男♥KPOPにチャレンジ!可愛く痩せるよ~~

KPOPはダイエット効果莫大!! ウエストまわりをキュッと絞る動きの多いK-popは、ダイエットに最適 110キロの男も、ウエスト周り、すっきり アイドルダンスクラス★リニューアル新クラス開講 金曜20:30〜21:30 ボカロアイド...

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2022/05/17キンプリ koiwazurai社会人超初心者 踊ってみた!暗黙のヲタルールも教えてもらったよ

大好きなナンバー踊ったよ! コンサートでも一番好きな曲キンプリの「koiwazurai」 1番だけでいいから、踊ってみたい! ということで、クラスメイトと踊ってみました。 大好きなアイドルの曲を聞いたり、動画や画像で活動の様子を見たりして...

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2022/05/05ゴールデンウィーク2022ワークショップ キッズから大人まで対象 ダンス・演技・体幹・モデル やりたかったレッスンが見つかる

アイドル・女優・俳優を目指す運動不足を解消したい 演技・ダンス・体幹の初心者向けワークショップ4/29(金)〜5/5(木)初体験するならゴールデンウィーク今年こそ、気になっていたレッスン始めようと思っている方の為のワークショップです。クラス...

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