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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 大人クラス: 2019年7月アーカイブ
IZMIC BE STUDIO ブログ 大人クラス: 2019年7月アーカイブ
2019/07/31美尻トレーニングは、脳トレ！ ＜美尻メイクボディメイク/筋トレ/脳トレ/大殿筋/池袋＞
身体のトレーニング⇒体幹トレーニング は、脳トレ 身体の動きは必ず、脳からの指令で動くからです更にトレーニングを効果的に行うには鍛えたい筋肉をしっかりとイメージしてトレーニングを行います先日の体幹トレーニングクラスは、【股関節の柔...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月31日 10:37
2019/07/30田中みな実さんの家トレメニュー！美尻トレーニング 【クラムシェル】＜美尻メイク/ボディメイク/股関節/体幹トレーニング/池袋＞
今日の体幹トレーニングクラスRさんのご要望にお応えして 股関節の柔軟性UPのトレーニングをしました【クラムシェル】という有名なトレーニングです身体のポジションをきちんと押さえればどなたでも安全に効果的にトレーニングできます股関節の柔軟性UP...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月30日 02:47
2019/07/27元フィギュアスケーター村主章枝さんの観察眼＜ダンス/池袋/習い事＞
金スマ社交ダンスの新たなメンバー村主章枝さん元フィギュアスケーターで、現在はフィギュアの振付師としても大活躍されていらっしゃいます金スマの社交ダンス、好きで良く見ているのですが、ロペスさんの新たなパートナーになられた村主さんの、練習の様子が...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月27日 08:45
2019/07/27おオうちれいこ先生 お誕生日おめでとう！ ＜ミュージカル/ダンス/おオうちれいこ/池袋＞
先日の金曜日ちょうどミュージカルレッスンの日 れいこ先生の御誕生日みんなでお祝いしましたれいこ先生いつも、厳しく楽しいレッスンありがとうございます回るに回るターンのレッスン毎週やる5番ススからのバットマンフラフラですが、踊っている...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月27日 08:03
2019/07/26ダンス振付けを覚えるコツ ＜ダンス/覚えが悪い/振付/池袋＞
運動神経が悪くて、振付が覚えられないみんなに追いついてゆけない カウントが数えられないスタジオにはそんなお悩みのお問い合わせ多いですグループレッスンで、みんなが踊れてても自分だけ覚えられなかった。個人レッスンで、振付の覚え方を教え...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月26日 00:29
2019/07/24なりたい顔ランキング1位！乃木坂46白石麻衣ちゃん＜アイドルダンス/池袋ダンススタジオ＞
女子大生が選ぶ！「なりたい顔ランキング」第1位は乃木坂46まいやんこと白石麻衣ちゃん白くて綺麗なお肌に、ぱっちりした目キレイさと可愛いさがあって、モデルさんとしてもアイドルとしても大人気キレイでかわいい容姿ですが、バラエティなどでは、ボケた...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月24日 22:57
2019/07/24ストレッチポール ベーシックセブンで、身体とろけ～るチーズのよう(#^^#) ＜肩こり/腰痛/猫背/ストレッチ/池袋＞
身体が劇的に変わる【ストレッチポール】 今では、各スポーツジムや大手のヨガ教室では必ずおいてあるようです↓↓この細長い円柱状の用具...というのも、当スタジオにいらっしゃるダンスや体幹トレーニング体験者の方に聴くと、ほぼ皆さん「知...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月24日 11:50
2019/07/24宮迫さん亮さん 記者会見～演劇的な見方 ＜記者会見/演技/池袋＞
反社会勢力のパーティーに参加したため問題になった【宮迫さん】【亮さん】その記者会見をご覧になりましたか？？色々な見方や意見がありますが。わたしは、淡々としゃべっていた宮迫さんが、急に変わった一瞬を見ましたそれは亮さんのこの言葉の直後【間違っ...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月24日 11:31
2019/07/24乃木坂ガールズルール踊ります♪＜アイドルダンス/池袋ダンススタジオ/習い事＞
女の子にも男の子にも人気No.1のアイドル乃木坂46アイドルダンスクラスで、ライブでも大人気の「ガールズルール」を踊りますかっこいい＆かわいい曲のダンスが続いたアイドルクラスですが、アイドルらしく、可愛らしくそして今の季節にもぴったりの曲を...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月24日 01:16
2019/07/23股関節がかたすぎる！【クラムシェル】の前にこれをやれ！！ ＜体幹トレーニング/股関節/池袋＞
股関節の柔軟性UPで有名なトレーニングに【クラムシェル】があります股関節がかたずぎてクラムシェルも太ももに力が入って！という方必見今日の体幹トレーニングクラスではその前段階の股関節のほぐし方＆トレーニングをしました★その１ ストレッチポール...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月23日 09:58
