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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 子供体幹の最近のブログ記事
IZMIC BE STUDIO ブログ 子供体幹の最近のブログ記事
2020/03/131分で出来る体幹トレーニング！＜キッズ教室/池袋ダンススタジオ＞
所要時間１分！必要な道具ナシ！誰でも、どこでも出来る体幹トレーニング①腕立てで、後頭部からかかとまでまっすぐ お尻を上げたり下げたりしない、姿勢をキープ！②片手ずつ、頭や肩、お腹、お尻をタッチ！手が動いても、体がフラフラしないよう...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月13日 21:49
2020/03/10下半身のバネをつくる！関節を柔らかく＆お尻を鍛える＜体幹トレーニング/池袋ダンススタジオ＞
ダンスやスポーツ上達のコツなめらかに動ける下半身をつくるトレーニングスポーツやダンスが上手な人って、動きがなめらかだな〜と思いませんか？一つの動きから、次の動きまでのつながりがとても綺麗だったりしますいったいどうやってやっているんだろう？？...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月10日 20:22
2020/03/09子連れでストレッチ★身体すっきり赤ちゃんにっこり＜池袋ダンススタジオ/おかあさんといっしょ に/キッズ＞
ベビーと一緒にストレッチで身体ほぐしベビーと一緒に筋トレで汗かいてシェイプアップ覚えたら家でも一緒にできますねベビー＆ママストレッチクラスは、水曜日に開催してます体験レッスン随時受付中《ママストレッチ＆ベビークラスの詳細》⇒こちらから ...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月 9日 10:41
2020/03/06小・中学生★Y字バランスができるようになった！＜体幹トレーニング/キッズ教室/池袋ダンススタジオ＞
ミュージカル女優を目指す小学生とチア大好きな中学生体幹トレーニングで、Y字バランスが安定しました彼女たちがトライした体幹トレーニングはこちら！STEP１「でこぼこ運動」お腹に力を入れる感覚を覚えます！このお腹に力を入れる感覚は、トレーニング...
(Izmic Be STUDIO) 2020年3月 6日 20:17
2020/02/29小学生の仲良しコンビ★ペアで出来る体幹トレーニング＜キッズ教室/池袋ダンススタジオ＞
ダンスクラスでも体幹クラスでも一緒仲良し小学生コンビでペアトレーニングやってみた反り腰気味で腹筋が苦手 股関節がかたい・・・など 弱点まで仲良しそんな二人で、ペアトレーニングを行いましたふらふらすると、共倒れ〜そんな緊張...
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月29日 00:42
2020/02/18ラダートレーニングで全身バランスを強化！＜池袋ダンススタジオ/子役/キッズモデル＞
まだまだ成長段階にいる子供たちどんなトレーニングが効果的？？それぞれ弱い部分、強い部分があるので、グループレッスンの中でもそれぞれのレベルごとに違う課題を出してトレーニングをすることもありますが・・・まだ成長期の子供にとっては、「全身を満遍...
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月18日 01:53
2020/02/05子役・オーディション対策★ふらふらしない体＜池袋ダンススタジオ/演技レッスン＞
ダンスや演技のクラスも受けているチビッコたちダンス・演技中、ふらふらしてしまうことが悩みですそんな子供たちのために！ラダーを使って、足を細かく動かすトレーニングを行いました細かく足を動かす運動は、体の真ん中つまり腹筋群やお尻の強化さらに足の...
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月 5日 00:09
2020/02/04いろんな形の腹筋で強い体をつくる＜体幹トレーニング/簡単/サッカー/体育/池袋ダンススタジオ＞
サッカーとダンスが大好きな小学生コンビ仲良しな二人は弱点も一緒「腹筋」です ということで、いろいろな腹筋トレーニングをやってみました！１つ目は、足裏を合わせてゴロゴロ回る「だるまさんゴロゴロ」２つ目は、体操座りで寝て起き上がる「縦だるま」３...
(Izmic Be STUDIO) 2020年2月 4日 01:17
2020/01/23運動神経/注意力/集中力/思考力を楽しく身につける子供体幹クラス＜体育/子供の体幹/体幹トレーニング/池袋ダンススタジオ＞
大人気の子供体幹トレーニングクラス運動神経UPだけでなく、集中力や注意力も身につくクラスですクラスの行う運動は、ボールやハーフカットを使ったオリジナルの運動メニューこの日は、学校の授業でキックベースをやる男の子達ボールをしっかりコントロール...
(Izmic Be STUDIO) 2020年1月23日 00:03
2020/01/01レッスン納め！充実のワークショップ＜年末年始/ワークショップ/池袋/ダンス/演技/池袋ダンススタジオ＞
演技もダンスも体幹も歌も超充実のワークショップ開催中12月31日〜1月3日までワークショップを開催しています！本日12月31日は、お稽古納めでしたアナ雪を歌って踊るクラスには、ちっちゃなエルサとアナがたくさん登場子供達は、エルサやアナになり...
(Izmic Be STUDIO) 2020年1月 1日 00:52
