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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 子供体幹: 2020年2月アーカイブ

2020/02/29小学生の仲良しコンビ★ペアで出来る体幹トレーニング<キッズ教室/池袋ダンススタジオ>

ダンスクラスでも体幹クラスでも一緒仲良し小学生コンビでペアトレーニングやってみた反り腰気味で腹筋が苦手 股関節がかたい・・・など 弱点まで仲良しそんな二人で、ペアトレーニングを行いましたふらふらすると、共倒れ〜そんな緊張...

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2020/02/18ラダートレーニングで全身バランスを強化!<池袋ダンススタジオ/子役/キッズモデル>

まだまだ成長段階にいる子供たちどんなトレーニングが効果的??それぞれ弱い部分、強い部分があるので、グループレッスンの中でもそれぞれのレベルごとに違う課題を出してトレーニングをすることもありますが・・・まだ成長期の子供にとっては、「全身を満遍...

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2020/02/05子役・オーディション対策★ふらふらしない体<池袋ダンススタジオ/演技レッスン>

ダンスや演技のクラスも受けているチビッコたちダンス・演技中、ふらふらしてしまうことが悩みですそんな子供たちのために!ラダーを使って、足を細かく動かすトレーニングを行いました細かく足を動かす運動は、体の真ん中つまり腹筋群やお尻の強化さらに足の...

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2020/02/04いろんな形の腹筋で強い体をつくる<体幹トレーニング/簡単/サッカー/体育/池袋ダンススタジオ>

サッカーとダンスが大好きな小学生コンビ仲良しな二人は弱点も一緒「腹筋」です ということで、いろいろな腹筋トレーニングをやってみました!1つ目は、足裏を合わせてゴロゴロ回る「だるまさんゴロゴロ」2つ目は、体操座りで寝て起き上がる「縦だるま」3...

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