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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ スタッフ日記: 2019年6月アーカイブ

2019/06/14ローテーターカフって何？身体を理解しながら踊るダンスレッスン　＜ダンス/体幹トレーニング/＞

今日のダンスレッスンでローテーターカフを緩めて、ほぐしたら、腕の動きが良くなる！！という事で、両腕をあげて内旋の動きをするトレーニングをダンスレッスンの中で、おこなっていました。ローテーターカフとは？肩甲骨から上腕骨上端に付着する４つの筋肩...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月14日 03:17

2019/06/12運動神経は作れる！運動神経は遺伝？環境？＜子供/体幹/キッズ/池袋＞

うちの子、運動神経が悪くて・・・親が運動神経が悪いので・・・こういうお声を聞くことがあります。人間の発達を促進する要因には、諸説ありますが、大きく２種類があり、先天的な「遺伝的要因」後天的な「環境的要因」があります。発達・発育において、どち...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月12日 04:18

2019/06/11洋ナシ体型にさようなら！！太もも痩せたい方【必見！！】　＜足やせ/ダイエット /体幹トレーニング/池袋＞

みなさん！痩せたい身体の部位はどこですか？？スタジオ生徒のAチャンに聴きましたら　「おなかと足」とのこと！確かに、身体が洋ナシ体型で、太ももが横にパンとはっています。今日は、Aチャンみたいな【洋ナシ体型にさよなら】骨盤引き締め、足やせメニュ...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月11日 10:54

2019/06/11振付ってどうやって作るの？あと一段階上手くなりたい！＜ダンス/池袋/習い事＞

ダンスに限らず何でもそうですが、何かを続けていると、そろそろ頭打ちじゃないかとか、あともう一歩上手くなりたい！！！！レベルアップしたい！！！と思うこと、ありませんか？？ダンスに特化していうと、具体的に誰かを参考にするとか、イヅミックでは体幹...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月11日 00:38

2019/06/10梅雨時期の今のうちに♪ダイエットするなら今がおすすめ♪＜池袋/体幹/お腹痩せ＞

梅雨に入って、すこ〜し寒くなりました気温差が激しくなり、体調を崩しやすい・・・雨だと外に出るのも億劫になりがち・・・ですが、、、少し気温が下がっている今の時期だからこそ、あたたかい飲み物を飲んだり、湯船につかったりして基礎代謝を高めて、痩せ...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 07:39

2019/06/10生涯学習のすすめ！人生ずーっと勉強！！　＜大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋＞

高齢化社会で、元気なシルバー世代も増えてますわたしの祖母は、ずーっと朝日新聞の天声人語を読み、毎日それに対する自分の意見をノートに書き留めていました亡くなる間際は寝たきりでしたが、ベットの中でその天声人語の書留めはずーっと習慣にしていました...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 00:09

2019/06/09アフターファイブの楽しみ！週末アイドルしよう！金曜＆日曜★池袋 アイドルダンスレッスン★＜ダンス/習い事＞

アフターファイブの楽しみにダンス！！座り仕事で１日頑張って浮腫んだ脚もレッスン後にはすっきり「レッスン後、靴がゆるく感じます」「肩や腰が軽くなりました」な〜んて声も♪いつもは日曜のみ実施のアイドルダンスクラス６月は、金曜日も隔週で実施します...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 9日 07:48

2019/06/09子供演技・ダンスクラスもしつけから　＜子供/演技/ダンス/池袋＞

子供クラスでは、レッスンの前にしつけもします。脱いだ靴は、ﾁｬﾝと揃えるあいさつするレッスン前の準備トイレの電機は消す掃除するはなしている人の顔を見る人が話しているときはしゃべらない　　　etc...子供に言っていますが、スタジオの大人の生...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 9日 02:22

2019/06/08イヅミックの体幹クラスは、楽しい＆効果絶大！夏までに痩せよう！激安ダイエット企画★

イヅミックの体幹クラス「楽しいポイント」●身近なものを使って賢く、プチプラにトレーニングラップの芯やボールなど、身近なものがトレーニンググッズに変身●生徒同士も仲良し既存の生徒さんも気さくで優しいから馴染みやすいペアで行うトレーニングも、楽...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 8日 01:47

2019/06/07ダンスのコントラクションって何？？丹田、ドローインとは違うの？？　＜ダンス 体幹トレーニング/池袋＞

「ロウコントラクションってどういう動きですか？」自分の表現で言えばおしりのあなをしめて、フーット息をはきながら下腹部を背中に引き入れたら、引き上げる感じきつめのちっちゃいビキニパンツはいて、きゅって引っ張ってあげてる感じ恥骨の少し上のあたり...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 7日 00:43

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