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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
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10:00～22:00 / 年中無休
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ダンスレッスンで体のびのび バレエストレッチ【マタニティダンス】
妊娠9ヵ月ママMさんダンスレッスンで、体を大きく伸ばして気持ちよくストレッチ
妊娠中は、適度な運動が良いとされています。
そのメリットとは⁉️
①太りすぎ予防の「体重管理」
②筋力保持で「腰痛予防」
③出産/育児大変な時期を乗り越える「体力作り」
④気持ちもスッキリ「ストレス発散」
⑤ほどよい発汗「血行促進」
マタニティママさんも、できる範囲で運動習慣をつけていきましょう。
出産も育児も、体力勝負です！
※ご本人の体調に留意し、医師の相談の元、レッスンを受けて頂いています。
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2023年5月29日 09:34
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