子役・キッズモデルのための体幹トレーニングラダートレーニングで下半身強化美しく歩くウォーキングレッスンも♪ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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10:00～22:00 / 年中無休

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子役・キッズモデルのための体幹トレーニングラダートレーニングで下半身強化美しく歩くウォーキングレッスンも♪

子役・キッズモデルのための

姿勢・歩き方をかっこよくするラダートレーニング

当スタジオの子供クラスの生徒さんは、

ほとんどが子役やキッズモデルとして活動をしています。

子役・キッズモデルに必要なことは、演技力？

もちろん演技力も必要ですが、、、

ふらふら・くねくねしないかどうか？

も、面接やオーディションで見られるポイントです。

子どもの体幹トレーニングって何をするの？

人間は、誰でも赤ちゃんのうちは、重力がない洋水の中にいるので、

歪みがない状態です。

ですが、生まれてから、

普段の生活習慣・運動習慣により、

人間は誰しも、利き手・利き足・クセ・歪みが出てきます。

特定のスポーツに特化したり、決まった運動のみをするよりも、

子ども達の体幹トレーニングは、

大きな動きも小さな動きも出来るように、

「いろいろな運動」をすることを主軸にレッスンを行っています。

ラダートレーニングは、最高の道具！

ラダートレーニングは、最高の道具！
「いろいろな運動」をするのに、最適なツールが
ラダートレーニング

これひとつで何通りもの運動が出来てしまう優れものです。

①枠から出ないように細かくダッシュ
②枠から出来るだけ遠くに出て、大きな動きを行う

を軸に、足の動きも実にたくさんの種類があります。
工夫次第で、30種類は軽く超えてしまいます。

さらに、イヅミックのラダートレーニングは、必ず音楽をかけて行い、
音楽に合わせて行うことで、リズム感も養います。

さらにさらに、下半身だけでなく、ボールを頭の上で持ちながら、
身体が落ちないように気をつけると、
上半身・下半身両方鍛えられます。

時には、生徒から、ラダーの新しい動きを募集したり、
動きの名前を一緒に考えたり、
楽しく遊びながら、下半身強化のトレーニングをしています。

ラダートレーニングの後は、ウォーキングのレッスン！
歩くのが早くなった！姿勢がよくなった！と
子ども達自身も効果を実感できました！

子役・キッズモデルを目指すお子さんは、
演技といっしょに体幹トレーニングも始めてみませんか？