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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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ラダートレーニングで全身バランスを強化!<池袋ダンススタジオ/子役/キッズモデル>

まだまだ成長段階にいる子供たち
どんなトレーニングが効果的??

kids_taikan017.jpg

それぞれ弱い部分、強い部分があるので、
グループレッスンの中でもそれぞれのレベルごとに
違う課題を出してトレーニングをすることもありますが・・・

まだ成長期の子供にとっては、
「全身を満遍なく鍛えること」を、
大事にレッスンしていますsign03

キッズモデルや演技やダンスをする子供さんは、
立つ、歩く、走るの日常動作を素敵にできることがまず第一ですね〜

そのために、有効なのがラダートレーニング」です。


crownPOINT
①かかとをあげる 
②太ももをあげる 
③枠を飛ばさない

足の指、膝、足首などの下半身強化、安定と、
太ももをあげることで腹筋強化につながりますnote

最近は、レベルアップバージョンとして、
ボールを頭の上で持ちながらのトレーニングにも挑戦しました!


こうすることで、頭が下に下がり、背中が丸まるのを防ぐことができ、
姿勢強化、モデルや役者、ダンサーに必要な引き上げも一緒にトレーニングできます!

体幹の強化は、芸能のお仕事はもちろん
他のスポーツにも必ず、基本の体をつくるためにも重要ですねshine

kids_taikan_cp.jpg

子供体幹クラスは、 
3月まで特別体験レッスンキャンペーン実施中sign03

通常2回3000円の体験レッスンが、
3回4000円で受けられます!

春までに、進級前・進学前に、強い体を作りましょう!
体験レッスンお待ちしています!

Rioheart
s-かわいい星a.jpgs-かわいい星a.jpg
《子供体幹クラスキャンペーンの詳細》⇒こちらから
s-かわいい星a.jpgs-かわいい星a.jpg
体験レッスン申込み




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