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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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10:00~22:00 / 年中無休

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片足バランス苦手 骨盤安定のトレーニング~動画付き <体幹トレーニング/バランス/骨盤のとらえ/池袋>

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ダンスで、バットマンで片足をふりあげるとき
あげる足にとられてバランスを崩したり
することはありますよねdash


原因の1つに上げる足の骨盤が一緒に上がってしまうことも考えられます。

今日は、上げる足にとられない【骨盤の安定】のトレーニング
をご紹介ですflair


トレーニング後 足をあげる時
脇を縮めたり、骨盤が浮き上がったりしにくくなりますねgood

トレーニング後のやりやすい感覚で振付も踊ってみて
やりにくい時とどう違うか観察し
自分の身体に落とし込んでゆきましょうheart

flair皆様ダンスやパフォーマンス中の悩みはありませんかflair

イヅミックの体幹トレーニングでは
↓↓↓

グループワークなどを行いながら進んでゆく⇒  クラスレッスン
個人のお悩みに徹底的に答える       ⇒  パーソナルレッスン
が、あります。

目的に合わせて、チョイスsign03


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