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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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パフォーマンスには欠かせない身体の軸を作るトレーニング <体幹トレーニング/体軸/ボディメイク/池袋>

丹田や体軸は、どこにありますか?
答えは
目安の位置はありますが
実際に【ここですsign01】といえないものです。

身体の大きさや・身体の強さで、人によって少しずつ違うと思われますflair

丹田も体軸も見つけるもの・つかむもの
つかんだら確実に動きやすい。

今回は、身体の軸を作る・つかみに行くトレーニングのご紹介です

あえて
トレーニングは片方だけやって片足はやらない
やった方とやらない方の感覚の違いを感じてみる

トレーニングした足の立ちやすさが、あなたの体軸と感じる
自分の軸の感覚がつかみやすいかと思いますflair

ぜひ、片足のトレーニングをした後に、左右差比較をしてみてください




ご自分の左右差は、いかがでしたかsign02

【トレーニングの回数】などは、実際にトレーナーが個々の身体を茂ながら効果的な回数を提示いたしますので、より効果を求める場合、実際にスタジオに足をお運びくださいませ

そのほかいろいろなトレーニング動画・ストレッチ動画をご紹介しています

↓↓
《体幹トレーニングYouTube再生リスト》 ⇒ こちらから

《夏限定のお得なキャンペーン》 ⇒ 詳細はこちらから

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s10image (1).jpg ほかにも気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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