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冬は痩せやすい!大人の皆様 ダイエット
冬はイベントも多く暴飲暴食になりがち
気付いたら太ってた...なんてことも多いですよね。
冬は痩せにくいと思ってませんか?
実は夏より冬の方が痩せやすい季節なんですって
なぜ、冬の方が痩せやすいの??
気温が10度以下になると、カラダは体温を維持し、内臓を冷えから守ろうと働きます。
夏は努力をしなくても体温を保てるから、体はカロリーを消費して熱を作ったりしないんです。
身体は、外気が寒ければ寒いほど体温を約36度にキープしておく必要があるため、
代謝が上がり痩せやすくなるというわけです
身体は、寒さを感じると熱を作り出そうとカラダが働き出すので、
冬こそ、まめに運動して痩せましょう
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音楽が好き。好きな音楽に合わせて踊って痩せる
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(Izmic Be STUDIO) 2015年2月16日 00:04
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