最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2025年1月 (1)
- 2024年11月 (5)
- 2024年10月 (4)
- 2024年8月 (1)
- 2024年7月 (3)
- 2024年6月 (2)
- 2024年4月 (9)
- 2024年1月 (3)
- 2023年12月 (1)
- 2023年9月 (5)
- 2023年8月 (3)
- 2023年7月 (3)
- 2023年6月 (6)
- 2023年5月 (12)
- 2023年4月 (8)
- 2023年3月 (5)
- 2023年2月 (8)
- 2023年1月 (10)
- 2022年11月 (2)
- 2022年9月 (1)
- 2022年8月 (7)
- 2022年7月 (6)
- 2022年6月 (5)
- 2022年5月 (10)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (8)
- 2022年2月 (7)
- 2022年1月 (9)
- 2021年11月 (17)
- 2021年10月 (10)
- 2021年9月 (5)
- 2021年8月 (11)
- 2021年7月 (15)
- 2021年6月 (10)
- 2021年5月 (29)
- 2021年4月 (11)
- 2021年3月 (26)
- 2021年2月 (12)
- 2021年1月 (44)
- 2020年12月 (10)
- 2020年11月 (4)
- 2020年10月 (11)
- 2020年9月 (13)
- 2020年8月 (16)
- 2020年7月 (12)
- 2020年6月 (23)
- 2020年5月 (15)
- 2020年4月 (24)
- 2020年3月 (57)
- 2020年2月 (39)
- 2020年1月 (42)
- 2019年12月 (24)
- 2019年11月 (1)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (14)
- 2019年7月 (45)
- 2019年6月 (48)
- 2019年5月 (49)
- 2019年4月 (36)
- 2019年3月 (13)
- 2019年2月 (17)
- 2019年1月 (17)
- 2018年12月 (12)
- 2018年11月 (10)
- 2018年10月 (12)
- 2018年9月 (5)
- 2018年8月 (8)
- 2018年7月 (9)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (12)
- 2018年4月 (13)
- 2018年3月 (20)
- 2018年2月 (18)
- 2018年1月 (21)
- 2017年12月 (30)
- 2017年11月 (25)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (2)
- 2017年8月 (7)
- 2017年7月 (6)
- 2017年6月 (5)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (8)
- 2017年3月 (7)
- 2017年2月 (9)
- 2017年1月 (6)
- 2016年11月 (3)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (1)
- 2016年7月 (1)
- 2016年6月 (6)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (10)
- 2016年3月 (12)
- 2016年2月 (17)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (5)
- 2015年11月 (7)
- 2015年10月 (9)
- 2015年9月 (4)
- 2015年8月 (2)
- 2015年7月 (3)
- 2015年6月 (3)
- 2015年5月 (4)
- 2015年4月 (22)
- 2015年3月 (32)
- 2015年2月 (56)
- 2015年1月 (57)
- 2014年12月 (64)
- 2014年11月 (61)
- 2014年10月 (52)
- 2014年9月 (60)
- 2014年8月 (40)
- 2014年7月 (56)
- 2014年6月 (71)
- 2014年5月 (76)
- 2014年4月 (75)
- 2014年3月 (79)
- 2014年2月 (63)
- 2014年1月 (69)
- 2013年12月 (73)
- 2013年11月 (70)
- 2013年10月 (116)
- 2013年9月 (60)
- 2013年8月 (19)
- 2013年7月 (12)
- 2013年6月 (7)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (20)
- 2013年3月 (5)
- 2013年2月 (9)
- 2013年1月 (15)
- 2012年12月 (17)
- 2012年11月 (23)
- 2012年10月 (45)
- 2012年9月 (44)
- 2012年8月 (30)
- 2012年7月 (26)
- 2012年6月 (8)
- 2012年5月 (4)
- 2012年3月 (4)
- 2012年2月 (3)
- 2012年1月 (20)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 大人クラス > 大きな声でストレス発散！
IZMIC BE STUDIO ブログ
< 佐々木あーり～ん！！ | 一覧へ戻る | 映画黒執事☆水嶋ヒロ >
大きな声でストレス発散！
１/１８（土）１２：４５～より
中高年ボイスクラス新開講です。
大きな声で、お好きな曲を歌って、ストレス発散しましょう
【大きな声でストレス発散】が、大切なわけ
仕事が忙しい、座りっぱなしの仕事で疲れる、人間関係でイライラする...
何かの出来事で気持ちがマイナスに向かうとストレスになります。
ストレスが溜まりにたまってくると、自律神経の機能を乱します。
自律神経...とは、呼吸・消化・発汗・体温調節etc...を保つ身体の機能です。
ストレスが溜まると、これらを調整している【自律神経】に乱れが生じ、
身体がだるい・肩がこる・腰が重い・呼吸が浅い...となってしまいます。
★ストレス解消★
そこで、お酒の席で愚痴を言ってストレス解消もありますが、時には翌日の朝に疲れが出てしまうことも。またイライラしながら過食や飲酒に走るのは、生活習慣病になりかねません
★気分爽快！大声のすすめ★
そこでお勧めなのが「大声を出して、大好きな歌を歌うこと」
大きな声で歌うと、呼吸が深くなり、筋肉への血流が増し、肩こり腰痛も緩和されます。
また、お腹から声を出すことで、腹筋を使い内臓に刺激をあたえ、内臓機能もよく動くようになります。
好きな運動をして、仲間と一緒に喜んだり、盛り上がったりする。音楽にのって、歌をうたう。
など、お腹から大きな声をだす習慣をつけましょう。
中高年ボイスクラスは
毎週火曜 １０：３０～１１：３０
第１、３土曜 １２：４５～１３：４５
曲は、懐メロ～歌謡曲～ミュージカルナンバー
と、お好きな曲が歌えます。
中高年ボイスクラス＞＞＞＞＞資料請求はこちら
＞＞＞＞＞＞体験レッスンお申込みはこちら
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2014年1月16日 00:57
< 佐々木あーり～ん！！ | 一覧へ戻る | 映画黒執事☆水嶋ヒロ >
同じカテゴリの記事
2024/07/05日芸対策 実技対策からエントリーシートまで夏期講習 不安克服レッスンなら少人数が良い理由
(Izmic Be STUDIO) 2024年7月 5日 16:33
2024/06/082024/８月 大人から始めるダンス 未経験・初心者のためのワークショップ
(Izmic Be STUDIO) 2024年6月 8日 18:35
2024/04/2030代40代〜大人から始める K-POP初心者ダンス 2024年ゴールデンウィーク特別クラス
(Izmic Be STUDIO) 2024年4月20日 13:35
2024/04/10日芸・多摩美 演劇が学べる大学の選び方 舞台 映画 テレビ 声優 何をやりたいのか？
(Izmic Be STUDIO) 2024年4月10日 17:14
2024/01/04★年末年始ワークショップ お受験対策に演技・ダンス・ミュージカル
(Izmic Be STUDIO) 2024年1月 4日 15:07
