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(イヅミックビースタジオ)
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ストレッチポールを使って体幹トレーニング
年末年始のワークショップ 体幹トレーニング
いよいよ年末です
今年の大晦日は、オッ仕事です
31日から、3日までトレーニング三昧、ダンス踊りおさめと、踊り始めのワークショップが始まります。
今年は【体幹トレーニング】という言葉が、流行語大賞にノミネートもされ、通販では
【ストレッチポール】がこの不景気にもかかわらず、売れに売れました
これらが、トレーニングに使うツールのあれやこれや
通常は、こんな風に使います
実は、こんな風にも使えるんですよ
いろんな使い方も、工夫次第で、もっと増やして行けますよ~
左の片足を、正しく上げるトレーニングは結構、難しく、大抵は【おおおおぉぉ~】と、皆さん、絶叫されます
変わった使い方では、こんなのも有ります
体幹トレーニングは、お子さんから、年配の方まで受講出来ます。
お正月の体幹クラスは、楽しいネタを用意しますよ~
今からでも、間に合います。
ご希望は、【体験レッスン】からご予約お待ちいたします。
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(Izmic Be STUDIO) 2012年12月30日 05:57
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