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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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アンチエイジングクラス TOPICS
新クラスは人気ダントツ１位 ダンスでダイエット、中高年ダンスクラス
ダンスでダイエット
健康維持のために、お体の姿勢を改善して、お腹をグット引っ込めて...
大人から始められる、簡単なダンスクラス、というリクエストにお答えする形で、いよいよ、登場です
気になるクラスをクリックしてね
IZUMIの豆知識の体幹をご覧ください
(Izmic Be STUDIO) 2013年9月26日 03:42
１０月から水曜日が変わります！ 追加新クラスあり
１０月から、【中高年ボイス】【中高年ダンス】と【中高年ミュージカル演技】
新しくアンチエイジングにクラスが追加されます
どちらも、１時間のお手軽クラスですから、初心者の方や、
体力や内容に自信がない方には、丁度良い良いクラスです。
チョット踊りたい
チョットお芝居もしてみたい
そんな、楽しいこと始めたい大人の為のクラスです。
10月からの新スケジュール
10：30～11：30 中高年のボイス
14:30～15:30 中高年ミュージカル演技
(木)
18:45～19:45 体幹1
クラスはありません
18:00～19:00 体幹1
14:45～15:45 体幹２
新クラスについてパーソナルトレーニング火曜日19：30～ 水曜日18:15～
以上の時間は、個人レッスンのために、時間枠を開けてあります。
(Izmic Be STUDIO) 2013年9月26日 03:22
8月からの新スケジュール
8月からの新スケジュール
10：30～11：30 カラオケ
体幹クラスはなくなりました
13:00～14:00 マタニティヨガ
14:30～15:30 体幹1
19:30～20:30 体幹2
(木)
18:45～19:45 体幹1
クラスはありません
18:00～19:00 体幹1
14:45～15:45 体幹２
パーソナルトレーニング火曜日19：30～ 水曜日18:15～
以上の時間は、個人レッスンのために、時間枠を開けてあります。
(Izmic Be STUDIO) 2013年8月 3日 01:27
7/28（日）体幹②時間変更です 16：00～17：00！
(Izmic Be STUDIO) 2013年7月23日 12:31
６月体幹・姿勢予約状況＆休講について
昼間クラス開催のＮＥＷＳ
マタニティクラスを卒業し、赤ちゃんを無事ご出産いただいた、新ママサンから、【今度は体幹！】と嬉しいリクエストを頂いています。
産後のトレーニンングとして骨盤の調整や腹筋運動は勿論大事
しかし、子育てでバリバリになってしまう体の、姿勢改善は、新ママサン方の切なる望みでは？
赤ちゃん、重いですよね～
お背中、肩こり、腰痛に効果がある体幹１のトレーニングのリクエストが多いのは、うなづけます。
毎週水曜日13:00〜14:00 体幹１が新規開講です
【体幹１＆２】
毎週月曜日...18：00～体幹２
毎週火曜日...19：30～体幹１
毎週水曜日...13：00～体幹１
...19：30～体幹２
毎週木曜日...18：45～体幹１
毎週土曜日...18：00～体幹１
毎週日曜日...14：30～体幹２
以下の日は、パーソナルトーレーニングの為に、通常クラスはありません。
ご注意ください
６月
５日18：15～
６日18：45～
１０日19：00～
１２日19：30～
１７日19：00～
19日18：15～
２４日19：00～
26日18：15～
19：30～
２７日18：45～
ツイッター
前日のクラスの有り無しは、情報を載せてはいます。クラスはご予約が無いと開講してません。
ご注意ください。また、クラスご参加の方は必ず、事前にご予約下さい。
(Izmic Be STUDIO) 2013年5月31日 19:35
5月体幹・姿勢予約状況＆休講について
５月・・・
水曜日・・・休講
木曜日...パーソナル予約済
火曜日・・・5/14＆21のみ休講
ご注意ください。
ＧＷは関係なく、クラスはあります。
４（土）
5（日）
６（月）
７（火）
１１（土）
１２（日）
１３（月）
１８（土）
１９（日）
２０（月）
２５（土）
２６（日）
２７（月）
２８（火）
(Izmic Be STUDIO) 2013年4月22日 02:46
４月・５月のトレーニング内容
４＆５月 体幹姿勢トレーニングはアツイ！！
最近【体幹中毒？】なる症状を、訴える生徒さんが続出してます
【体幹中毒症】
おもに、トレーニングを始め、２か月を過ぎたあたりから、感じ始めます。
自覚症状は、千差万別ですが、
- クラスに行きたくてウズウズする
- 身体が重くて仕方ない、仕事がはかどらない
- ストレッチポールに乗りたくて、代用品を家でも探してしまう
- 太った感じがする・・・いや多分、休むと太る・・・ ・・・等
つまり、トレーニングで一度、あのスッキリ感を味わってしまうと、病み付きになるらしいのであります。
しかも、そんな方々は、自分流のやり方もわかり始め、短時間でも、効果がとても現れます。スタジオは発表会の前なので、４＆５月は、リクエストの多い、お尻や腹筋の強化、踊っていてブレ無い強い下半身を作るトレーニングを中心にしていきます。初めての方も、お気軽に【スッキリ感】を味わいにいらしてください
(Izmic Be STUDIO) 2013年4月16日 14:49
４月体幹・姿勢クラス予約状況
４月クラス予約状況
注意
今月から、水曜日時間変更です
15：30～ダンスダイェット
17：00～体幹・姿勢①
19：30～体幹・姿勢②
注意
入会金キャンペーン割引は3/31までです
注意
【体幹・姿勢１】と【体幹・姿勢２】のクラスの詳細はコチラをくりっくして下さい
4/1（火）19：30～
3(水)
17：00～
19：30～
4（木）18：45～
6（土）18：00～
7（日）14：30～
8（月）18：30～
9（火）19：30～
10（水）
18：00～パーソナル予約済
19：30～
11（木）18：45～
13（土）18：00～
14（日）14：30～
15（月）
18：00～体幹・姿勢２
19：00～パーソナル予約済
16（火）19：30～
17（水）
17：00～
18:00～パーソナル予約済
19：30～
18（木）18：45～
20（土）18：00～
21（日）
13：30～パーソナル予約済
14：30～
22（月）
23（火）
24（水）
17：00～
18：00～パーソナル予約済
19：30～
25（木）
27（土）
28（日）
２９（月）
18:00～パーソナル予約済
19：00～
３０（火）
(Izmic Be STUDIO) 2013年3月27日 13:48
体幹・姿勢トレーニングクラス 3月クラス開催＆予約状況
３月から、体幹・姿勢クラスが、２クラスに変更になります
【体幹・姿勢１】と【体幹・姿勢２】のクラスの詳細はコチラをくりっくして下さい
毎週土曜日の18：00～はＰＮＦクラスは体幹・姿勢１になりますので、アンチエイジングクラスが増えました。週末ご希望の方は、土曜、日曜とお好きなクラスにお越しいただけます。
月曜日 18：30～体幹２
火曜日 19：30～体幹１
水曜日 16：30～体幹１
水曜日 19：30～体幹２
木曜日 18：45～体幹１
土曜日 18：00～体幹１
日曜日 14：30～体幹２
【休講】
3/6（水曜日）16：30～ 19：30～
3/7（木曜日）18：45～
【ご予約可能クラス】
3/2（土）18：00～
3/3（日）13:30～パーソナル予約済
14：30～
3/4（月）18：00～パーソナル予約済
19：00～
3/5(火)19：30～
3/9（土）18：00～
3/10（日）14：30～
3/11（月）18：00～
19:00～パーソナル予約済
3/12（火）19：30～
3/13（水）16：30～
19：30～
3/14（木）18：45～
3/16（土）18：00～
3/17（日）13：30～パ＾ソナル予約済
14：30～
3/18(月) 18：00～
19：00～パーソナル予約済
3/19（火）19：30～
3/20（水）16：30～
19：30～
3/21（木）18：45～
3/23（土）18：00～
3/24（日）14：30～
3/25（月）18：30～
3/26（火）19：30～
3/27（水）16：30～
19：30～
3/28（木）18：45～
3/30（土）18：00～
3/31（日）14：30～
(Izmic Be STUDIO) 2013年2月25日 10:56
１分でできる！体幹トレーニング★動画で紹介★
気になるクラスをクリックしてね(Izmic Be STUDIO) 2013年2月19日 21:46
