心と体の体力をつける！

4/29(土)からGWのレッスンがスタートした。
GWのレッスンを受ける前に、今回のGWで自分が到達したいと思う目標を掲げた。
私はその目標を「心と体の体力をつけること」に決めた。
端的に言うと、その目標は果たされなかった。

GWの前半はすこぶる調子が良く、自分の能力を超えた難しいことにも立ち向かうことができた。
しかし、後半に行くにつれて、だんだんとテンションが落ちていたように思う。

GW中は専用のLINEグループにて、レッスンでの感想や学び、反省点などをまとめた「フィードバック」を送り合う。
それを改めて見返してみると、学びをうまく吸収できておらず、自分のことでいっぱいいっぱいになっていることに気がつく。

普段は土日のみでレッスンをしている私にとって、連日でのレッスンは身体的・精神的な疲労がいつも以上に溜まってしまったと考えられる。

傍から見れば、これは失敗かもしれない。
しかし、私はこれもまた経験だと捉えることにした。

今の私は、連日でのレッスンは身体的・精神的にしんどくなってしまう。
もしかしたら、それは私にとってハードルが高い挑戦だったのかもしれない。
だとしたら、連日にならないように調節しながらレッスン日を増やしてみるなど、次はもう少し低いハードルを設定する。

そういった低いハードルからコツコツ積み上げていき、目標に少しずつ近づいていこうと思う。

木曜バーレッスンに挑戦！

5月に入り、私は土日のレッスンに加えて木曜日のバーレッスンを追加で受けることにした。
追加した決め手としては、バーレッスンを追加で受けることで、
○適度な運動で体力がつく
○体幹が鍛えられる
○平衡感覚が養われる
など、嬉しい効果がたくさんあるということを知ったからだ。
これらはどれも、私に必要な能力である。

また、実際に受けてみてわかった良い面もあった。
それは、【圧倒的後輩として居られる】ということだ。
最近の受験対策クラスには、新人さん達がたくさん参加している。
私はその子達より先にスタジオに入っていたことで、「先輩だからちゃんとしないと」と勝手に気負ってしまうことが多かった。
その点、木曜日バーレッスンは主なメンバーが先輩のお姉さん達ばかり。
それによって無駄な力が抜け、リラックスしてレッスンを受けられることに気がついた。

この解放感は、去年の自分が感じていたものと似ている気がする。
去年までは、周りには自分より歳上の人達しかいなかった。
そのため、「間違えても全然平気！」と心に少し余裕がもてていたことで、本来の自分以上のポテンシャルが発揮できていたのかもしれない。

木曜日のバーレッスンに参加することで、忘れかけていた去年の感覚を少しだけ取り戻せているように思う。

もちろん、スキルアップも徐々にしていきたいので、いつまでも後輩気分ではいられないが、これからもリラックスしながら木曜日のバーレッスンを続けていきたい。