スクール生徒の声
産後の三か月での体幹トレ。身体が軽くなりました。
産後3ヶ月で,アンンチエイジングの体幹トレーニングをうけました。
出産前から腰が痛く、産後も続き悩みでした。
赤ちゃんと接していると、背中を丸める事も多く、体が思っているよりガチガチで、可動範囲が狭まっていました。
トレーニング受けて、まず驚いたのは、体が軽く動かしやすい事！
トレーニング前とは明らかに可動範囲が違ってました。汗だくになるわけでもなく、気持ちよくポールの上でストレッチするだけで、こんなにも体が楽になるのかと驚きました。
呼吸法も教わりましたが、これをすると、悩みだった腰の痛みが楽になりました。家でも家事の合間、家事をしながら呼吸法をしています。
（親子でスタジオに来てくださっているＹチャン）
