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全身が一度で効率よく痩せる方法　ずぼらさん必見　短時間で効果でた運動

二の腕、ウエスト、太もも、これら全部に一つのトレーニングで効果を出します。
嘘みたいな優秀な痩せる方法のご紹介。コツはゴムボールを使うことにあります。
百均のゴムボールで十分ですよ～。
短時間で、あちこちに効果を出したい人はやってみてください


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Total Performance lesson Izmic Be STUDIO

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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