IZUMIの豆知識 中高年のトレーニング: 2014年1月アーカイブ

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  中高年の演劇　国民的アイドル国定忠治の名言

  2014/01/14 13:15

  中高年の方の、健康維持、趣味のクラスがアンチエイジングクラスです。３０代後半～定年後の方まで、皆さんの【熱さ】は、本気ソ...

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  正しい姿勢　Ｓ字カーブが上手くいかない　体幹・ストレッチポールの使い方

  2014/01/04 00:53

  お正月の体幹トレーニングは、初めての方が沢山体験にいらっしゃいました。初めて、ストレッチポールに乗る方の多くは、姿勢の改...

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