IZUMIの豆知識 子供体幹: 2021年4月アーカイブ

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  バランスボールで開脚１８０度を作れる！股関節を開くダンサーの為のトレーニ

  2021/04/13 03:04

  開脚がベターとなり、両足で立ちやすくなりました バランスボールとゴムチューブで下半身をほぐせますバランスボール...

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  ダンサーの為のアラベスクの安定を作る　ストレッチポールの応用で美尻効果を

  2021/04/02 23:35

  背中美人を作るダンスクササイズ ダンサーのトレーニングはモデル体型への近道ですダンサーの為のトレーニング　「ア...

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