IZUMIの豆知識 子供体幹: 2020年3月アーカイブ
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パッセ、片足立ちが安定するダンサーの為の体幹トレーニング ハーフカット、
2020/03/28 01:27
ダンサーの為の運動で美尻を作ろう片足でフラフラしないように、バランスを作る体幹トレーニング美尻だけではなく、バランスを作...
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腹筋が苦手な方は必見！起き上がるコツはペットボトルでした 子供から出来る
2020/03/25 01:52
腹筋で体幹トレーニング超簡単でプチプラの腹筋運動床に寝て、起き上がれない人、是非やってみてくださいねスタジオでは、アゴ...
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チューブトレーニングで開脚が180度開く 股関節チャレンジで美尻を作ろう
2020/03/18 13:39
ダンサーの為の体幹トレーニング開脚ベター 180度開脚をしたい人は多いですねチューブで出来る股関節の運動ですやり方① 両...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ボールを使って背中の柔軟性とお尻の強化で
2020/03/11 14:55
片足で立つトレーニングで背中美人になる体幹トレーニングプチプラトレーニング、ボールで出来る運動です。...
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子供体幹 お腹が抜けない反り方の個人レッスン 池袋ダンススタジオ
2020/03/02 16:05
反る時にお腹が抜けてフラフラするのを直すトレーニング やり方① 写真のように身体をセットします② 足の幅をキープする...
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