IZUMIの豆知識 子供体幹: 2020年2月アーカイブ

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  子供体幹　ゴムを使って背中の強化　お尻の引き締めが半端ない　ミュージカル

  2020/02/25 17:17

  背中の柔軟性を上げるとレーニングで背中美人～その２やり方①　写真の様に身体をセットします↓②　両足を肩幅に開いて、そ...

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  子供体幹　バーとゴムを使って背中の柔軟性アップ　ブリッジに安定感が出ます

  2020/02/24 02:08

  背中の柔軟性を上げるとレーニングで背中美人～その１ やり方①　写真のように身体をセットします②　足の幅をキープ...

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