IZUMIの豆知識 姿勢改善の比較写真: 2016年4月アーカイブ

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  腰の激痛　３回目のトレーニング　体の変化

  2016/04/15 01:42

  ～Ｋちゃんのメッセージ～１か月ほど前に、腰の激痛で、病院にも行きましたが、良くならず、トレーニングを始めた１０代のｋちゃ...

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  ハーフカットや本に片足を乗せるだけ　足の裏が簡単に伸びます

  2016/04/13 00:56

  簡単なハーフカットを使った太ももの裏を伸ばすストレッチです。厚めの本を２冊重ねても、簡単に出来ます。写真のように、片足だ...

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  中高年男性の体幹トレーニング　上半身の歪みを取る【動画】

  2016/04/12 21:24

  中高年　男性でもここまで、お身体は軽くなりますストレッチポールを使って、背中のトレーニングをしました。肩甲骨を動かすこと...

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  腰の激痛　２回目のトレーニング　体の変化

  2016/04/08 01:18

  １０代女性　腰の激痛で個人トレーニングを行ったＫちゃん１回目に行ったトレーニングは、【ぎっくり腰の方のトレーニング】を行...

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  10代女性　整形外科にいっても治らなかった腰痛　前屈 お辞儀が出来ない

  2016/04/01 03:09

  整形外科で、電気治療や薬を飲んで、少し良くなったのですが、数日したら、またしても腰が激痛！今度は、歩行も、ままならず、前...

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