IZUMIの豆知識 ・腰: 2023年3月アーカイブ
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【さぼれないペアトレ】ターンが回れるようになる！レベルアップしたいダンサ
2023/03/27 09:42
レベルアップしたい方 必見！ ダンサーとして回転ものが上手に出来るようになると、自信にもなりますね。 回転系のテクニッ...
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体力つけたいならこれが一番！ハーフカットを使って"無限反復横跳び"やって
2023/03/06 23:55
伊達公子さんもやってる！体幹強化トレーニングはコレ！ 伊達公子さんが、反復横飛びで八の字を書くようなトレーニングをなさ...
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