IZUMIの豆知識 ・腰: 2022年5月アーカイブ

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  ダンサーパフォーマーの為のダイナミック【チューブトレーニング】

  2022/05/29 11:24

  ダンサーの悩みを解決する体幹クラスです今回はバットマンを上げる方法 ダンサーの皆様、必見の全身トレーニング ダンスでは...

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  超かたい人からレベル別 開脚ベターまとめ。段階別股関節ストレッチ

  2022/05/18 01:34

  これなら毎日できる！楽々トレーニング を追記しました（2024/2/9） 開脚180度を諦めた人、お待たせ致しました。...

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