IZUMIの豆知識 ・背中 二の腕: 2022年10月アーカイブ
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ダンサーの為の 手足の連動が良くなる【腹筋トレーニング】
2022/10/05 12:51
腹筋だけやっても実はダメなんですダンサー必見のトレーニング動画 腹筋だけを強くしてもダメって知ってた？ ダンスを踊ってい...
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運動前にはこれ！パフォーマンスが抜群によくなるダンサーの為のトレーニング
2022/10/02 10:09
動く前のストレッチって実はこれが最適知ってましたか？ パフォーマンス前は、どんなストレッチがいいの？ それは【動的スト...
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秋は代謝が上がる 初心者も楽しくできる！3人組・ボール腹筋
2022/10/02 10:07
仲間と運動するメリットは計り知れない知ってた？痩せるよ～ STOP秋太り 秋は痩せやすい！今がチャンス 食欲の秋がやっ...
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