IZUMIの豆知識 ・背中　二の腕: 2022年7月アーカイブ

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  チューブトレーニング 下半身＆全身の繋がり編 まとめ

  2022/07/27 12:00

  ゴムバンド　ゴムチューブ　レジスタンスバンド 筋トレしていてもどこに効いているのか分からない時などには、是非取り入れて下...

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  チューブトレーニング 脂肪燃焼効果大！上半身 二の腕シェイプ まとめ

  2022/07/21 23:22

  ゴムバンドで【二の腕】を徹底的に絞れるって知ってた？ ダンベル無くても大丈夫です。 ジムやスタジオに行かなくても、ご自...

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