IZUMIの豆知識 ・背中　二の腕: 2021年6月アーカイブ

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  ダンサーの為の体幹トレーニング　ゴムチューブで出来る本格的な 背中つなが

  2021/06/29 18:32

  しなやかな腕の動かし方ダンサーの為の体験トレーニング【背中の使い方】フィットネストレーナーの noriko さんが行っ...

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  スポーツやダンスでは上半身をひねる動作が重要です。胸椎の回旋を作りましょ

  2021/06/15 02:21

  ツイストの可動域はパーフォーマンスを大きく変える・上半身ツイスト強化しなやかな身体しなやかなダンスそれらには【ひねり】...

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  ２分間クロスフィット ayaさんの身体の秘密はこれだった　

  2021/06/14 02:16

  Ayaさんの身体を作るクロスフィットって何？ファンクショナルトレーニングって何？クロスフィットって何？クロスフィットとは...

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