IZUMIの豆知識 ・腹筋: 2020年7月アーカイブ

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  長友式 燃焼系ダンスダイエット　ウエスト、お尻、背中、二の腕...全身に

  2020/07/28 22:37

  １分で汗をかける！家で出来る！燃焼系ダンストレーニング長友選手のYouTubeチャンネルで公開されていた、「長友式ダン...

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  アヤさんもやってる二の腕細くするプチプラで簡単な運動　ペットボトルで体幹

  2020/07/15 02:32

  二の腕のプヨプヨした脂肪を引き締める 二の腕痩せ運動ノースリーブを着こなすには、引き締まった二の腕だペットボトルで、自分...

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  長友選手もやってる！体幹トレーニング　定番腹筋トレーニングで全身鍛える

  2020/07/01 21:35

  コロナ自粛期間中にYouTubeデビュー長友佑都選手の自宅で出来る体幹トレーニング緊急事態宣言期間や海外のロックダウン期...

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