IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首: 2022年11月アーカイブ
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仲間とやるからサボれない【お腹と二の腕】にめっちゃ効く！体幹締めプランク
2022/11/23 12:44
仲間でやるなら絶対これ盛り上がる体幹トレーニング サボれない！続けられる 何人に増えても出来る仲間トレーニング ギュ...
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【猫背改善】誰でも簡単！背中痩せトレーニング
2022/11/10 11:16
中高年の体幹トレーニング猫背が気になるならこれやってみて効果出ます 冬は 猫背になりやすい！！ 勉強やスマホ等も猫背を...
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誰でも できる！手がのび～る簡単トレーニング ペアでやると効果アップ！！
2022/11/07 23:50
ダンサー必見の手が長くなるトレーニング 手が伸びてない！言われたことあるある！ ダンスレッスンで、先生から 1度は 「手...
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