IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首: 2022年1月アーカイブ

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  息が上がるけど、背中が軽くなったよ!　効果の出る【肩甲骨はがし】

  2022/01/22 02:21

  背中で手が結べない人肩甲骨をはがせますメリットの多い肩甲骨はがし肩甲骨はがしは、・肩凝りの解消・肩甲骨の回りには脂肪燃...

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  ハーフカットを使った背面強化！全身も鍛えられる万能トレーニング

  2022/01/17 17:29

  背中を鍛える女性のトレーニングハーフカットの応用編　背中を強化しよう！レベルアップには、ストレッチポールで行うことも出...

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