IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首: 2020年3月アーカイブ

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  背中美人になるチューブトレーニング～肩回し運動に、奥の手を使って、効果倍

  2020/03/31 14:27

  タオルで肩回しが、痛くて出来ない人の為の奥の手ヒントはチューブを使うことですタオルで肩回し（本当に身体が固い人へ）肩こり...

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  憧れの田中みな実ボディになれる？！チューブを使ってラットプルダウン　背中

  2020/03/25 01:48

  背中すっきり、二の腕に効果のある簡単な運動です背中のはみ肉、わきの下の余ったお肉 二の腕のふり袖みたいにプヨプ...

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  二の腕のぷよぷよを細くするチューブトレーニング　池袋ダンススタジオ

  2020/03/23 02:18

  ダンサーの為の体幹トレーニング二の腕を細くする運動二の腕がたるんで、ぷよぷよになる原因は、姿勢の悪さです。脇の付け根や鎖...

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  バランスボールで二の腕と背中をしめるプチプラトレーニング　結婚式直前のダ

  2020/03/11 14:18

  花嫁さんの為の体幹トレーニング結婚式前に、エステや痩身に励む女心～一番美しい状態でその日を迎えたい！スタジオの古株さん...

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  ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ　お腹痩せに効果

  2020/03/06 19:09

  ダンサーの為の体幹トレーニング踊っていて、ブレることあるある・・・そんなダンサーにはぜひやってほしいトレーニングです。身...

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