IZUMIの豆知識 ・肩甲骨・首: 2016年4月アーカイブ

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  腰の激痛　３回目のトレーニング　体の変化

  2016/04/15 01:42

  ～Ｋちゃんのメッセージ～１か月ほど前に、腰の激痛で、病院にも行きましたが、良くならず、トレーニングを始めた１０代のｋちゃ...

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  中高年男性の体幹トレーニング　上半身の歪みを取る【動画】

  2016/04/12 21:24

  中高年　男性でもここまで、お身体は軽くなりますストレッチポールを使って、背中のトレーニングをしました。肩甲骨を動かすこと...

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