IZUMIの豆知識 ・股関節: 2023年4月アーカイブ

• 

  【バットマン】やばいくらい脚が上がる！ダンサー's トレーニング　

  2023/04/18 11:54

  脚があがる ダンサーの為のトレーニング ダンスの醍醐味に片足を高く上げる【バットマン】という動作があります。 ・足の裏...

• 

  痩せたい!と体を柔らかくしたい！を同時に叶える40代50代向け簡単運動

  2023/04/18 09:24

  ぴょこぴょこするだけで、痩せる！ 身体が固くなった～ と思うと同時に太ったな～、身体が重いなぁと感じると生徒さんからの...

• 

  振り覚えが早くなる～ダンサーの為のトレーニング～速いステップが苦手な方

  2023/04/05 09:24

  速い足さばきが上手くなる！体幹トレーニング！ 速いステップは、手足にとられて軸がブレると 手足が動きずらくなります。...

1

• カテゴリ
• ダンス (154)
• 大人演技・ミュージカル (398)
•   大人演技 (275)
•   受験　オーディション対策 (287)
•   演技が上手くなる奥の手 (133)
•   エキストラ (6)
• 子役演技・歌・ダンス (202)
•   子供体幹 (58)
• 体幹トレーニング (548)
•   ベーシックセブンの仕方 (21)
•     ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
•   筋力アップクラス (288)
•   身体の部位別 (358)
•     ・腹筋 (174)
•     ・股関節 (196)
•     ・足　お尻 (214)
•     ・背中　二の腕 (170)
•     ・肩甲骨・首 (138)
•     ・腰 (126)
•   筋膜リリース (20)
•   姿勢改善の比較写真 (41)
• ワークショップ　特別クラス（不定期開催） (22)
• 中高年のトレーニング (80)
• 頭・脳のトレーニング (26)
• 食べ物の豆知識 (21)
• 生活豆知識 (12)
•   雑学あれこれ (7)
•   NY　情報～食べる編 (3)
•   ＮＹ　情報～買う編 (3)
•   ＮＹ　情報～観る編 (5)