IZUMIの豆知識 ・股関節: 2022年6月アーカイブ
-
開脚ベターの股関節作り ダンサーもやってる骨盤が開き足も上がるトレーニン
2022/06/30 01:49
アラベスクを上げたいダンサーは必見効果が出すぎて一番驚いた運動 トレーニングは何時やるべきか？ 良く頂く質問です。 ロー...
-
【ストレッチポール応用編】ダンサーの為の片足安定作り～ターンが回れる！！
2022/06/29 19:11
ストレッチポールの応用こんなことも出来るダンサー必見 ストレッチポールの応用片足で立つ時の安定感がハンパない ピルエット...
-
ダンサー/パフォーマーの為のトレーニング背骨ぐにゃぐにゃトレーニング 動
2022/06/28 10:33
ダンサーに運動神経は必要か？答えは... あなたは運動神経ある？ない？ 【運動が苦手なダンサー】実は多いです。 【運動神...
-
開脚ベター・股関節が開くゴムバンドの活用方【超・固い人用】
2022/06/25 02:19
股関節が超堅い人 あきらめる前にやるべき運動なら 股関節が超固い人・開脚ベター出来ない人はやってみて！ また、結果が出...
1
- カテゴリ
- ダンス (154)
- 大人演技・ミュージカル (398)
- 大人演技 (275)
- 受験 オーディション対策 (287)
- 演技が上手くなる奥の手 (133)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (202)
- 子供体幹 (58)
- 体幹トレーニング (548)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (288)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (41)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (80)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (7)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)