IZUMIの豆知識 ・股関節: 2015年12月アーカイブ

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  体感トレーニング～お尻・腰が強くなるトレーニング 【動画】

  2015/12/24 14:56

  片足でピッタと立てますか？お尻、腰に力が入りますか？フラフラしないで、立てますか？数分で、お尻、腰に力が入るトレーニング...

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  サッカー少年の体幹トレーニングで柔軟性アップ　証拠写真！

  2015/12/01 01:55

  小学６年生のサッカー少年　柔軟性と体幹のトレーニングＹ君は、ゴールキーパー、身長１６５センチ、体格の良い６年生です。しか...

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  腰が楽になる仙腸関節・股関節の柔軟性を上げる骨盤の体幹トレ【動画付き】

  2015/12/01 01:10

  腰が重い、腰が固い、股関節が開かない、柔軟性を上げたい方・骨盤のトレーニング必見器具もいらないし、うつぶせになれるスペー...

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