IZUMIの豆知識 ・股関節: 2015年11月アーカイブ

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  ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法～ワイパー運動・股関節の内

  2015/11/25 07:19

  ベーシックセブン　股関節を動かす運動です。 股関節をゆるます運動です。 両足を骨盤ぐらいに開いて、まっすぐと伸ばします...

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  ベーシックセブンで姿勢改善と柔軟性をあげる方法～股関節に振動を与える　貧

  2015/11/25 06:50

  ベーシックセブン　股関節を動かす運動です。骨盤の歪みは、身体全体に大きく影響します。 股関節を緩める運動～振動を与えてい...

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  股関節が１分で変わるおしぼりトレーニング　やってみた！

  2015/11/03 23:39

  股関節シリーズ～おしぼり編～ 股関節を軟らかくしたい方、必見です、動画と一緒に動いてみてください。用意するのは...

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