IZUMIの豆知識 ・股関節: 2014年4月アーカイブ

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  ストレッチポールハーフカットに乗ってゆらゆらするだけで股関節が変わる！

  2014/04/17 23:58

  股関節を柔らかくする簡単な方法　苦労しないで股関節が開きます。苦しい柔軟体操をやっても、なかなか股関節が開かない方は試し...

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  正しいＹ字バランスの仕方　ヒントは骨盤です！

  2014/04/05 04:40

  正しいＹ字バランスは、ダンサーの憧れの一つのポーズですね～ Ｙ字！英語のＹみたいに、片足が、ピンと伸びて横に上...

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