IZUMIの豆知識 ・足　お尻: 2023年4月アーカイブ

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  痩せたい!と体を柔らかくしたい！を同時に叶える40代50代向け簡単運動

  2023/04/18 09:24

  ぴょこぴょこするだけで、痩せる！ 身体が固くなった～ と思うと同時に太ったな～、身体が重いなぁと感じると生徒さんからの...

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  これでリズム感と美ボディを同時にゲット‼️リズム音痴をなおしたいならこれ

  2023/04/12 09:55

  チームプレイにも必須！アスリートにもお勧め～リズムトレーニング ダンサーのためのトレーニングは、リズム感も同時に鍛えな...

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  振り覚えが早くなる～ダンサーの為のトレーニング～速いステップが苦手な方

  2023/04/05 09:24

  速い足さばきが上手くなる！体幹トレーニング！ 速いステップは、手足にとられて軸がブレると 手足が動きずらくなります。...

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