IZUMIの豆知識 ・足 お尻: 2023年3月アーカイブ
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ピルエットが苦手ならこれやって！体幹を鍛えて踊りやすい体になろう！
2023/03/21 12:11
ダンサーの為の多くのお悩みturnが回れない！を解決 今回は【ピルエット対策】です。 【回りもの】が上手く行かない理...
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体力つけたいならこれが一番！ハーフカットを使って"無限反復横跳び"やって
2023/03/06 23:55
伊達公子さんもやってる！体幹強化トレーニングはコレ！ 伊達公子さんが、反復横飛びで八の字を書くようなトレーニングをなさ...
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