IZUMIの豆知識 ・足　お尻: 2019年3月アーカイブ

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  マッサージと無縁になった、腰痛トレーニング・体幹の重要性/ストレッチポー

  2019/03/21 00:57

  腰痛が治った魔法のトレーニング　ストレッチポールで全身が軽くなった運動出来るようになったら、段階を上げていけるから、自分...

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  股関節が開く　美尻トレには チューブトレーニング　お尻がめちゃ効きます　

  2019/03/06 00:34

  股関節が開く・美尻になりたい・ヒップアップ 一石二鳥のチューブトレーニング美尻、流行ってますキュっと持ち上がっ...

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