IZUMIの豆知識 身体の部位別: 2021年7月アーカイブ
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ベストボディジャパン・マッスルコンテスト等で世界でも活躍するトレーナーの
2021/07/22 10:02
ポージング安定の為のパーソナルトレーニング人気トレーナー Noriko が実践！下半身強化トレーニングベストボディジャ...
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プロもやってたダンサーのお尻作りトレーニング ハーフカットの応用
2021/07/19 15:25
プロトレーナーの体幹トレーニングをダンサーがやってみたプロのトレーナー も悲鳴をあげた下半身トレーニング長友選手の床と...
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道具も場所もいらない、２分間で背中痩せが出来るネコのレッスン
2021/07/13 22:00
しなやかにネコの背中をイメージしましょう ダンサーのしなやかな背中と柔軟性を手に入れるおうちトレーニング・ダ...
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ダンサーの為の本格トレーニングでモデル体型を作る 体幹全体の引き締め２分
2021/07/13 12:23
ハーフカットの応用でお腹痩せプチプラなおうちトレーニング体幹を締めるって、どこ締めるの？アスリートもダンサーも身体の軸は...
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