IZUMIの豆知識 身体の部位別: 2013年11月アーカイブ

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  嵐　から学ぶ腹筋の割り方　腹筋キングは大野君かな～

  2013/11/22 23:27

  嵐　踊りたい。ジャニーズ大好き、でも嵐のなかでも、松本潤！　松潤、最高～ って声がスゴいいんです。スタジオに元気...

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  体幹トレーニング　ストレッチポールで姿勢改善

  2013/11/22 19:58

  ストレッチポールに乗ってベーシックセブン 最初に、現在のお身体の雰囲気を体感 身体の左右差なども確認しますどちらかの肩...

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  ストレッチポールを使って姿勢改善　クラスの流れ

  2013/11/22 19:33

  ストレッチポールのクラスの流れ～全写真つき クラスの流れは以下の１時間です痛みの原因である体の歪みを、自覚することから...

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