IZUMIの豆知識 筋力アップクラス: 2023年5月アーカイブ
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100均ボールでできる【腹筋5種】動画と一緒に～動きっぱなしトレーニング
2023/05/29 11:03
動画を見ながら、一緒に追い込む動きっぱなしのトレーニング5種類。 100均で買えるゴムボール1個でお腹、追い込みます！...
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足首凝り固まってる！？パフォーマンスしやすくなる【足首/足指ストレッチ】
2023/05/29 09:29
足首が固くて困ってる？ 足首の可動域が悪いと、複合的な運動のしずらさに繋がることがあります。 例えば、足首の、可動域が...
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超追い込み！！動画を見ながらやってみよう～お尻、背中、お腹全部効く
2023/05/25 09:25
ワンランクレベルアップの体幹トレーニング 動画を見ながら、一緒に追い込む動きっぱなしのトレーニング3種類。 ①スクワッ...
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US SUMO OPENに参戦の相撲YouTuber あみたさんの秘密暴
2023/05/06 08:03
人気YouTuberがやってきた！ あみたさんが、演技レッスンと体幹トレーニングを体験しに来てくれました。 演技レッ...
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