IZUMIの豆知識 筋力アップクラス: 2022年3月アーカイブ
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マジで体幹が安定する！バランスボールを使った上級者向けトレーニング
2022/03/30 01:15
ふらふらの身体を１回で占められる運動バランスボールの使い方の応用安定感づくりのトレーニングをしよう！バランスボールが、家...
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デブからの脱却 100キロ越え本気のダイエット！動画と一緒にやってみよう
2022/03/29 00:40
肥満症の男性が本気ダイエットしたら！効果出た運動シリーズ一緒にやればわかります１００キロ越えのTさん 本気ダイエット...
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ダンスが上手くなるダンサーの為の体幹トレーニング 普通の体幹トレーニング
2022/03/24 13:43
一般的な体幹トレーニングとダンサーの為のトレーニングでは何処が違うのか？ズバリ、激しく動く事を前提に、その状態の安定感...
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ダンサーの為の体幹トレーニング 手足の繋がりがよくなるバランストレーニン
2022/03/09 01:08
ワンランク上のダンスを踊るにはこれが必要ですワンランクアップのパフォーマンスを目指すなら！！ダンサーならダンスをたくさ...
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