IZUMIの豆知識 筋力アップクラス: 2021年1月アーカイブ
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脚が高く上がる魔法のトレーニング。この方法なら安定して脚が上がる ダンス
2021/01/20 15:03
ダンサーの為のエクササイズで脚を高く上げよう股関節とお尻に力がはいる方法ダンスをしてるけど足が上がらないバレエやジャズダ...
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ローラさんもやってるシンプルな体幹を締めるトレーニング 瞬時のバランスを
2021/01/13 14:44
中枢から末端へ、力をつなげるシンプルな運動 アスリートやダンサーの為のトレーニングローラさんもやってる基本の...
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上半身痩せダイエットで背中美人になれる、そんな魔法の体幹トレーニング
2021/01/05 14:48
上半身の骨盤が痩せのコツそれって、どこ？痩せにくい身体の特徴は？上半身の骨盤？下半身だと、骨盤が歪んでいると、下半身に脂...
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