IZUMIの豆知識 筋力アップクラス: 2019年5月アーカイブ

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  自宅で出来る背中のトレーニングはこれだ！ストレッチポールの使い方　体幹ト

  2019/05/08 12:47

  夏までに　背中美人に　ラットプルダウン（ストレッチポール）すごい効果　小顔とクビレにも～ラットは広背筋のことで、プルダウ...

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  ストレッチポール使って美尻トレーニング　身体も軽くなって、足が上がります

  2019/05/03 04:14

  骨盤のゆがみを直す　美尻になるトレーニング ストレッチポールで若返りトレーニング骨盤の役割ダイエットやエクササ...

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